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      <title><![CDATA[capacidades condicionales - ]]></title>
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      <pubDate>Mon, 28 May 2012 22:13:00 +0200</pubDate>
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      <category><![CDATA[capacidades condicionales]]></category>
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         <title><![CDATA[flexibilidad ]]></title>
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         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	Flexibilidad Cualidad que, en base a la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar acciones que requieran gran agilidad y destreza.

	Tipos Activo: Cuando el estiramiento es producido por el músculo antagonista del que debe ser alongado Pasivo: cuando es producido por una fuerza externa 

	Dinámica: se realizan rebotes o insistencias

	Estática: se mantiene la posición de...]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 May 2012 22:13:00 +0200</pubDate>
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         <category>capacidades condicionales</category>
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         <title><![CDATA[VELOCIDAD]]></title>
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         <description><![CDATA[
	VELOCIDAD

	&nbsp;La velocidad es una cualidad física determinante para el rendimiento deportivo. Estando presente de alguna forma en todas las manifestaciones del deporte, saltar, correr, levantar...
	La velocidad es un factor determinante en los deportes explosivos (por ejemplo saltos y la mayoría de los deportes de campo), mientras que en las competiciones de resistencia su función como factor determinante parece reducirse.
	El velocista debe ser un atleta armónico que tiene que estar en...]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 May 2012 22:08:00 +0200</pubDate>
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         <category>capacidades condicionales</category>
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         <title><![CDATA[RESISTENCIA]]></title>
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         <description><![CDATA[
	RESISTENCIA

	Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

	El desarrollo natural (sin entrenamiento) de la resistencia se produce:
	De los 8 a 12 años hay un crecimiento mantenido de la capacidad de los esfuerzos moderados y continuados. Desde los 18 años a los 22 se alcanza el límite máximo de la resistencia, y a partir de los 30 va decreciendo.
	El desarrollo de la resistencia permite oponerse al cansancio. Esto es:
	* Impedir la...]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 May 2012 22:06:00 +0200</pubDate>
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         <category>capacidades condicionales</category>
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         <title><![CDATA[FUERZA]]></title>
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         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	FUERZA
	Es aquel aumento de la tonicidad de un músculo, provocada por un estímulo nervioso, que posibilita el&nbsp;movimiento&nbsp;o el&nbsp;mantenimiento&nbsp;de una posición de un plano muscular.

	Capacidad de vencer la&nbsp;resistencia&nbsp;externa o reaccionar contra la misma mediante los esfuerzos musculares.La fuerza es una cualidad muy importante en el ser humano desde el punto de vista de la salud, como desde el punto de vista del rendimiento físico.

	Clasificación de la...]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 May 2012 21:56:00 +0200</pubDate>
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         <category>capacidades condicionales</category>
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         <title><![CDATA[TIPOS DE CAPACIDADES CONDICIONALES]]></title>
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         <description><![CDATA[
	&nbsp;

	Las capacidades físicas condicionales son:

	a) Fuerza

	b) Velocidad

	c) Resistencia

	d) Flexibilidad
]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 May 2012 21:52:00 +0200</pubDate>
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         <category>capacidades condicionales</category>
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         <title><![CDATA[¿QUE SON LAS CAPACIDADES CONDICIONALES?]]></title>
         <link>http://carlosnomesuqui5954.webnode.es/news/%c2%bfque-son-las-capacidades-condicionales-/</link>
         <description><![CDATA[
	

	CONCEPTO DE CAPACIDADES FÍSICAS.
	Las capacidades físicas básicas, también llamadas cualidades físicas básicas, podemos definirlas como las predisposiciones o caracteres (posibilidades, características que el individuo posee) innatos en el individuo, susceptibles de medida y mejora &nbsp; mediante el desarrollo de su potencial físico según su entrenamiento, &nbsp; que permiten el movimiento y el tono postural.

	&nbsp;Capacidades condicionales &nbsp; &nbsp;&nbsp;

	Están determinadas por...]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 May 2012 21:50:00 +0200</pubDate>
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         <category>capacidades condicionales</category>
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